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Ya os hemos propuesto algunas ideas de purés de frutas para bebés y hoy os proponemos a un puré de aguacate y plátano para bebés. En España quizás estamos poco acostumbrados a incluir el aguacate en los platos dulces, pero os aseguro que esta mezcla está muy rica y tiene una textura muy suave ideal para los bebés a partir de 6 meses.
Esta papilla de aguacate y plátano para bebés a partir de 6 meses es una opción excelente para introducir a los pequeños en el mundo de los sólidos. Esta receta no solo es deliciosa y fácil de preparar, sino que también es altamente nutritiva, aportando una combinación ideal de grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo de tu bebé.
¿Por qué elegir aguacate y plátano para tu bebé?
El aguacate es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, vitamina E y fibra, que son fundamentales para el desarrollo del cerebro y la salud digestiva del bebé. Por otro lado, el plátano es una excelente fuente de energía, rico en potasio y vitaminas, especialmente la vitamina C y B6, que son cruciales para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la absorción de nutrientes.
Además el plátano y el aguacate son dos de las frutas más nutritivas que tenemos a nuestro alcance, con muchas propiedades para la salud de toda la familia.
Puré de aguacate y plátano para bebés
Ingredientes
- 1 plátano
- 1/2 aguacate
Cómo hacer puré de aguacate con plátano para bebés
- Pelamos el plátano, lo cortamos en trozos y lo ponemos en el vaso de la batidora junto con medio aguacate, que hemos pelado y quitado el hueso.
- Trituramos bien y servimos.
Consejos para la preparación del puré de aguacate
- Consistencia: Puedes agregar un poco de leche materna o fórmula infantil para ajustar la consistencia del puré, especialmente si es la primera vez que tu bebé consume alimentos sólidos.
- Almacenamiento: Si preparas una cantidad mayor, puedes congelarlo en cubiteras para usarlo posteriormente.
- Higiene: Asegúrate de lavar bien el aguacate y el plátano antes de su preparación, incluso si vas a usar solo el interior, para evitar la transferencia de bacterias desde la piel.
Preguntas Frecuentes
- ¿Puedo agregar otros ingredientes al puré? Sí, puedes añadir otros ingredientes como pera o manzana cocida para variar el sabor y la textura, siempre y cuando sean adecuados para la edad de tu bebé.
- ¿Qué textura debe tener el puré para un bebé de 6 meses? Para un bebé de 6 meses, el puré debe ser muy suave y sin trozos para facilitar la deglución y evitar el riesgo de atragantamiento.
- ¿Es necesario cocinar el plátano o el aguacate para el puré? No es necesario cocinar estos ingredientes, ya que ambos son suaves y se pueden triturar fácilmente en su estado natural.
El puré de aguacate y plátano es una excelente opción para comenzar la alimentación complementaria de tu bebé debido a su riqueza nutricional y facilidad de preparación. Este puré no solo es saludable y seguro, sino que también es delicioso, lo cual es perfecto para desarrollar los paladares de los bebés y asegurar una transición suave hacia alimentos más sólidos.
38 comentarios
Camila
hola una consulta se le puede dar esto como merienda no
Pequerecetas
Claro Camila, es un puré muy saludable que puedes dar a tu bebé si le gusta para la merienda.
efrain
muy buena receta para hacer el pure pana mi hijo me ha servido de mucho a el le gustamucho este pure
Jhoseph Ramirez
Muy rico en vitamina y minerales, mi esposa me dio este blog para conocer un poco más de la comida para mi bebé
cindy
hola mi bebé apenas cumplió 7 meses pero el gastropediatra le incluyó las comidas desde una semana antes de los tres meses porque era intolerante a la lactosa y no pudo amamantar y lo primero que me mandó darle fué el aguacate, la primera vez tenia que probar con una cucharadita, y hasta ahora mi bebé va genial.
MEYBOL RAMIREZ
HOLA A TODAS SOY PEDIATRA Y EL AGUACATE PUEDEN OFRECERLOS A SUS BEBES DESDE LOS 6 MESES DE EDAD ES UNA FUENTE IMPORTANTE DE VITAMINAS QUE NECESITA A ESA EDAD.- SALUDOS
INSTAGRAM @MIPEDIATRALUZ
FACEBOOK DRAMEYBOL RAMIREZ
Alejandra
Esta receta de plátano y aguacate puede comerla un bebé de 5 meses
susana
Buenos dias quisiera saber si es platano o cambur
Carolina
Hola! Tengo un bebe de 9 meses y la pediatra me sugirio incorporar la palta desde los 6 meses junto con las frutas y verduras comunes a esta edad, por lo cual lpueden darle con tranquilidad esta receta a su bebe. Por nuestra parte a Salvador le encanta!
Denise
mi bebe tiene 9 meses, le hice esta receta y le gusto, yo ademas le agregue yogur natural sin azucar
abby
Juana… que quieres que les den? cosas llenas de químicos y azucares y dulces? ya veo que tipo de madre eres y has de alimentar a tu bebé … fatal …